カテゴリー : ダイエット

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May 25, 2006

おどろき野菜ヴェトナム風

ポスト @ 17:17:51 | もぶろぐ,ダイエット

脅威の109kcalで野菜たっぷりおなかいっぱい、パクチーバリバリに利いてて激ンマ〜o(^▽^)o

May 16, 2006

ただいま、-4kg

ポスト @ 21:50:09 | ダイエット

ダイエットはじめてもうすぐ1ヶ月が経過しますが、今のところ、開始時点から-4kgを達成しております(^o^)

…といっても、元が大きいのでそのくらい減って当然なのですが。苦笑

なんてったって、-4kgでも、3年前にダイエット競争したときの開始時点より重いんですから…大苦笑

今回の目標は「3ヶ月で-7kg」なのですが、ここからは減少の度合いも減少してくるとも思いますし、引き続き節制を続けていかねばなりませぬ。めざせ夏のキャミ〜♪

May 09, 2006

破戒破戒破戒破戒ば〜にんまいら〜いふ(ちがーう!)

ポスト @ 23:23:59 | ダイエット

今日は、おととい実家で呑んだばかりなのにまたまた呑んでしまいました…
でも後悔なし! それだけ有意義な呑み会になったからです。

なんかここんとこ、自分の考えの、ここが世間で通用する、ここは世間では通用しない、みたいなのが改めて両側に強く出てきてて、でもちろんだからといって自説が曲がる私では到底ないのが永遠のガキンチョなのですが、今年いっぱいはそういう思いを内に秘めながら潜行してみたいなー、とか思いました。

抽象的に過ぎてすみません。でもたぶん、来年頭からはこのblogも変わっていけると思う。

#なおその場合でも、東京のアイドル業界復帰だけはもう絶対にないとは思いますよ…

May 02, 2006

コントレックス炭酸入り版

ポスト @ 12:39:38 , 修正 @ Aug 21, 2009 11:16:13 | ダイエット


職場の地下のドラッグストアで299円也。溶存物質2125mg/lで日本の温泉法による温泉の基準を満たしてるカルシウム・マグネシウム-硫酸塩泉です(笑)。味は炭酸なしコントレックスとは全然違いますので是非みなさまも見つけたらご賞味ください(*^-^)b
しかし、コントレックスのWebサイトには、フランス語版のみにこれともう1種類のボトルが出てるんですがフランス語わからないのでどんな品かサパーリわかりましぇん(^_^;)

Apr 28, 2006

おー!野菜

ポスト @ 10:57:46 , 修正 @ Aug 21, 2009 11:16:13 | ダイエット


ひさびさにマイヒット商品☆

Apr 25, 2006

虫刺されの思わぬ波紋

ポスト @ 22:58:23 | ダイエット

それは「踏み台ダイエットなどとうていできない!」というもの…涙

今のところ、食事などは完全に自主ルールを守っていますが(東鳴子現地でももちろん!(^^))、運動が腹筋くらいしかできないのはかなり痛いっす…

とにかく直すのが先決ですかね。

Apr 18, 2006

んもう…今度こそ、本気で、ダイエットするぞーーーーーっ!!

ポスト @ 23:28:15 | ダイエット

先日、久々に「ロマンティック浮かれモード」を振りつきで唄ってみたところ、愕然とするほど体が動きませんでした…orz

そして昨朝今朝と、とにかく体が重い!!

もう齢40、これ以上老けてからのダイエットは「皮膚がたるむだけ」にどんどん陥ってくのが見えてるので、これをきっかけに、ラストチャンスだと思って、突然今日からダイエット再開しました。

まずは間食はカロリー計算範囲内の飴(これがないと脳の養分が不足して仕事にならない)のみ、昼休みに非常階段で踏み台ダイエット30分(ただし今日からしばらくは筋肉痛を考えて20分)、夜はエアロバイク30分。そして既に2・3月の旅行行き過ぎのため(^^;;)資金枯渇につき頭から実践しているお弁当ジサクジエーンも今まで以上にカロリーをシビアにやっていこうと思います。

で、さっそく、踏み台ダイエットは効きましたよ!(^o^)
といってもまさか減量できたわけではなく、空腹感が減少したのでした。
普通、運動すれば空腹感は増えるわけで(笑)、これはつまり「普段の食欲が精神的ストレスによって引き起こされていた異常なもの」だったということなのかなーと。肉体に適度なストレスをかけることで、恒常系をきちんとさせるとよいのかもしれません。
またこれは、現在のお仕事での、極度に頭のみ使って体はまったく疲れない、その結果夜寝つきにくくなっていた、というところの改善にも役立ちそうです。

あ、飲酒は当然できるだけ控えるので、今月はあと、29日の夜しか呑みませんよ。笑
(29日がなんなのかは旅blog参照のこと、笑)

Dec 09, 2005

グリーンカレーのフォー

ポスト @ 15:34:59 , 修正 @ Aug 21, 2009 11:16:13 | ダイエット


これもカナーリすんばらすぃいっ(^O^) なかなかそれっぽい風合いのお味です。

Dec 08, 2005

ダイエットには収入の余裕が必要、笑

ポスト @ 14:41:25 | ダイエット

もう1ヶ月くらい立つ、今回のダイエット。今のところ-1.5kgです。
「ステージに立つから」とかそんな理由じゃないんで(笑)、「-1kg/月」を目標に置いてまして、まぁ順調といったところですかね。

私のようなぐーたら人間が、薬物に頼らず(前回はゼナドリン使った、笑)続けられている最大の理由は、やっぱりダイエット食食べられてるからなんですよね。そしてダイエット食は高い

9月までの私は、やっぱり、食費節約とかで食べホ通ったり100円ショップでカップ麺買ったり、という感じで、プチ貧乏であったが故にカロリー摂取量が増える状態だった、と言えましょう。

まぁ、そんな理由で太ったり痩せたりする、なんてのが、人類レベルで見ると単なる裕福状態に過ぎない、とも感じつつ、小市民的暮らしの日々なワタクシなのでした。笑

Nov 30, 2005

朝のはるさめトマトスープ

ポスト @ 17:43:42 , 修正 @ Aug 21, 2009 11:16:13 | ダイエット


毎日いろんな春雨フーズに触手を伸ばしてますがこれは大ヒット!ナンプラー入ってます☆

Nov 17, 2005

龍口黒ごま担々麺

ポスト @ 15:16:53 | ダイエット,


281Calとちと高いですが黒ごまですからね。なかなか濃厚に味わえました☆

Nov 16, 2005

これんまい♪

ポスト @ 13:59:07 | ダイエット


やっぱりせっかくもぶろぐれるんだからちゃんとこまめに投稿しなくちゃってことでさっそくエサから。
この1週間ほど、胃を縮める方向に持ってきまして、今日からいよいよ本格的なカロリーコントロール。1日摂取量も1600Calから1300Calへと本格化です。
で、これ。最近このテのは腐るほどコンビニで見かけますが高値(当社比)あまり触手が動かなかったのですがそうも言ってられませんので食。ちゃんとそれっぽいかおりと味がしてましてなかなかおいしかったっす(^O^)/

つーわけで、もしみなさまオススメの低カロリーカップめん、ありましたらご教示くださいませm(_ _)m

Nov 10, 2005

先生! 非常警報です!

ポスト @ 23:49:18 | ダイエット

もうどんどん太ってたところでさらに大阪遠征にて食べまくった結果、ダイエット競争に励んでた2年半前に比べて、なんと9kgも太ってしまいました…

実は怖くて体重計に乗れてなかったのですが、当時ユルユルになってうれしかったGパンが逆に穿けなくなってきているということで一大決心。昨日からエクササイズ&カロリーコントロールをはじめてます。

あぁ、しかしこれでも以前、3ヶ月で12kg痩せたときの前よりは当然痩せてるんだよなぁ。笑
そのときは実家にいて失業中で、けっこうすんなり痩せられたと思います。お酒を断ってたのがよかったと思われますが…さすがに現在はお付き合い等もありますし、今月あと4回くらいは呑んでしまいそう。でもそれ以外は断とうかな。